il est certains soirs où des hommes font des paris..notamment ce soir notre yannick pense pouvoir boucler un 1500m en moins de 4\'30...bien sûr il y a de l\'enjeu dans le jeu: un resto (apéro et vin compris). Il a jusqu\'au 30 juin 2009 pour accomplir cet exploit, sans aide aucune (genre vélo, voiture, motocyclette, train ou avion).
Le débat est lancé, qui croit en notre champion? (perso moi pas du tout, je veux mon resto!!)

Malgébien l'a bien fait !!! Ce fut juste mais il a réussi après 3 mois de stage à Ifrane mais il faut avoir les moyens de ses ambitions.

Et merde ...ça veut dire que je vais etre obligé de ma taper des séances de demi-fondu avec yannick... vous êtes chiant les mecs avec vos paris !!! Vous ne réalisez pas qu'avec vos conneries je vais être obligé de me faire toute la saison de cross ?!...
En tout cas je sais que yannick en est capable, je crois en lui, il nous l'a déjà prouvé par le passé..

Je pense que ça risque d'être limite. Mais connaissant Yannick, il est capable de tout.
Alors, moi, je dis qu'il en est tout à fait capable.
Quelle magnifique équipe de cross nous allons avoir cette hiver. Avec entre autre Thomas Filhos, David Moulin, Jaibrox, el présidente, lilian rozié, peut être le pottock si il c remis de sa défaite de la saison passée et j'en oublie.
Mais qui va être dans l'équipe cette hiver? A vos pronostics...

Et oui, ceci est bien un sujet sérieux!! Bien entendu, mon ami JB, ne t'inquiètes pas: je reste un sprinter dans l'âme, toujours près à tricher sur la récup' et à négocier les séances!!

Pour les mauvaises langues je vous certifie que j'ai commencé, dès le 05-09 à 22h44 un régime spécifique afin d'être affuté comme jamais... De plus je vous laisse imaginer que je ne me suffis plus des 3 séances hebdomadaires à stéhélin mais que mon programme a triplé avec 2 séances quotidiennes!!
J'ai commencé les visionnages vidéos afin de compenser au mieux mon manque d'expérience.

j'espère qu'avec ces quelques informations supplémentaires les parieurs sauront choisir leur camp. Et essayez de négocier avec le pottock; peut être serait-il assez bon pour offrir le resto à tout le monde!!

Les premiers chronos tombent et les analyses fusent. Notre sparing partner aurait réalisé 4'54" !!! Serait ce une erreur? N'était ce pas un mile ? (là c'est moins pire). Dans tous les cas il va devoir revoir les objectifs à la baisse et le duel de l'été ne l'opposera pas au pottock mais à ... Marine !!! Car 4'54 c'est dans ses cordes !

le gars du 93 croit en toi........

c'est qui mauvaise langue?moi je trouve que c'est pas mal en debut de saison justement!!sans avoir mangé de séance longue, de gros footings...hummmm
même s'il y a un resto en jeu, je le soutien mon champion, je veux qu'il reussisse!!

Aller les sprinteur croient tous en toi!!!!

Je commence à être de plus en plus perplexe.
Absent sur le cross court à Gujan, il a du mal à terminer les fartlecks, il tient pas le choc sur des séances avec un ouin ouin.
Attention à toi, sparing partner, il faut te resaisir, sinon adieu le resto.

Il sera là et bien là, et il déjà pris beaucoup d'avance, il risque surprendre tout son monde ... Méfiez vous de Lance, il possède le duo gagnant : le mental et les cannes .

Guigui, ton inquiétude peut être légitime, certes. Tes remarques, remises hors contexte peuvent même sembler pertinentes... Mais:
- j'ai du mal à finir un fartlek... c'est exact et ça prouve au moins que je me donne à fond sur ma séance pour finir moins vite que j'ai commencé, non??
- je ne tiens pas le choc sur la séance avec un ouin ouin... c'est exact mais n'était ce pas une séance de ouin ouin justement?? Disons que si j'avais tenu le choc ça aurait plutôt été inquiétant pour le ouin ouin en question, non??

En tout cas, sache que j'ai pris tes conseils à la lettre et je n'ai pas perdu une seconde pour tenter de me re-saisir: ce week-end était pour moi le week-end du come back... Après 18 mois d'absence sur les pistes mes jambettes ont enfin pu retrouver cette ambiance de compétition... sentir le stress monter en soi... retrouver un stadium plein (ou presque!) et euphorique... croiser le regard apeuré des concurrents... (pour ça, j'ai opté pour garder mes running afin de paraitre le plus grand possible et j'ai mis au point une stratégie d'échauffement spécifique!)
Et oui!! ce week end avaient lieu les championnats de gironde indoor et... un 1500m était au programme!!
Après un échauffement complet et quelques lignes pour me lancer dans la course (pas plus vite que 15'' au 100m, juste ce qu'il faut pour mettre l'inquiétude chez les adversaires: "mais qui c'est ce nouveau? il à l'air d'aller vite!"), la course est lancée.
C'est parti pour 7 tours 1/2 de piste, composés de 2 tours d'ennui, 5 à se demander ce qu'on fait là et 1/2 pour finir!
j'ai tenté de faire honneur au mieux à ce maillot bleu et blanc que je n'avais plus porté depuis si longtemps et, résultat des courses: 4'45''24. objectif pleinement remplit.
Il me reste donc maintenant 16'' à gagner, certains diront: "c'est si peu!!"; d'autre: "c'est encore énorme!!". je laisse chacun libre de son jugement.
Mais je rajouterai juste: "Pottock, prépare le chéquier!! je prendrai le menu le plus cher de la carte!!"

Tout d'abord, je tiens à m'excuser.
Ce que tu as fait samedi au stadium de Bordeaux est GRAND[u][/u].
Parcourir un 1500m tout seul, dans le froid, en training, sans séance spécifique et échouer à 15 sécondes de ton objectif, j'ai qu'un seul mot. BRAVO CHAMPION.
Continue comme ça et notre pottock va nous offrir le restaurant à tous ceux qui ont cru en toi (t'en fait pas je connais de bonnes adresses où l'on mange bien et pour cher en plus).

Ensuite, j'aimerais apporter plusieurs réponses à ton commentaires :
le fartleck = Définition : Le fartleck est un jeu de course en nature qui consiste à effectuer des changements de rythme sur une durée plus ou moins longue. Il faut essayer de parcourir la même distance à chaque fois, et non 100 à 150 m de moins.
la séance = je t'informe que cette séance était programmé par ton coach et non par le coach du ouin ouin. De plus, mis à part le ouin ouin en question, il n'y avait que des sprinteurs.
Ce qui confirme que cette séance était une séance de sprinteur.

ahh bon maintenant il faut offrir le resto à tout le fan club....mais champion dis nous pourquoi tu n'était pas à Gujan plutôt?

la faute tu n'étais[u][/u]....